#가라앉는음식1 속쓰릴 때 가라앉는 음식: 속 편한 식사로 건강 챙기기 속쓰릴 때, 정말 불편하죠? 소화가 잘 안 되고, 속이 쓰리면 하루가 망치는 기분이 드는 경우가 많아요. 이런 상황에서 어떤 음식을 먹어야 속이 편해질까요? 오늘은 속쓰릴 때 가라앉는 음식에 대해 알아보고, 어떤 음식이 도움이 되는지, 그리고 그 이유에 대해 자세히 설명해드릴게요.1. 속쓰릴 때 가라앉는 음식의 종류1-1. 바나나바나나는 속쓰릴 때 가라앉는 음식 중 하나로 유명해요. 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있어서 체내의 나트륨을 조절해주고, 소화에 도움을 줘요. 특히 바나나는 부드러운 식감 덕분에 소화가 잘 안 되는 사람들에게도 부담 없이 먹을 수 있는 과일이에요.또한 바나나에는 프리바이오틱스 성분이 들어있어 장 건강에도 도움을 줘요. 장이 건강하면 소화도 잘 되고, 속쓰림이 줄어드는 효과가 있답.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
