#무릎뒤쪽통증 #무릎건강 #관절염 #운동 #물리치료 #체중관리 #스트레칭 #통증완화1 무릎 뒤쪽 통증, 그 원인과 해결책 살펴보기 무릎뒤쪽통증은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나예요. 특히 운동을 많이 하거나, 장시간 앉아 있는 생활을 하는 분들에게 자주 발생하죠. 이 통증은 단순히 피로 때문일 수도 있지만, 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 오늘은 무릎뒤쪽통증의 원인과 증상, 그리고 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요.무릎뒤쪽통증의 원인1. 근육 긴장무릎 뒤쪽에는 여러 가지 근육이 위치해 있어요. 이 근육들이 과도하게 긴장하면 통증이 발생할 수 있죠. 예를 들어, 운동 후 제대로 스트레칭을 하지 않거나, 무리한 운동을 할 경우 근육이 뭉치게 돼요. 이때 통증이 느껴질 수 있어요.2. 관절염관절염은 나이가 들면서 흔히 발생하는 질환이에요. 무릎 뒤쪽에도 관절염이 생길 수 있는데, 이로 인해 통증이 발생할 수 있어요.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
