#인슐린수치 #건강관리 #당뇨병 #비만 #심혈관질환 #운동 #식습관 #인슐린저항성1 인슐린 수치, 건강의 열쇠를 쥐고 있다! 인슐린수치에 대해 이야기해보려고 해요. 인슐린은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 호르몬인데, 이 호르몬이 어떻게 작용하는지, 그리고 인슐린수치가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보면 좋을 것 같아요. 인슐린수치가 높거나 낮으면 어떤 문제가 발생하는지, 그리고 이를 조절하기 위해 우리가 할 수 있는 일들에 대해서도 함께 살펴보도록 해요.인슐린의 역할과 중요성1. 인슐린이란 무엇인가요?인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬으로, 주로 혈당 조절에 중요한 역할을 해요. 우리가 음식을 섭취하면, 그 음식 속의 탄수화물이 소화되어 혈당이 상승하게 되죠. 이때 인슐린이 분비되어 혈당을 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용하게 돼요. 이 과정을 통해 우리 몸은 필요한 에너지를 얻고, 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있어.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음
